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这样下去会不会抑郁症,该怎么去看待失败?
你好!大家都喜欢成功、恐惧失败。实事上任何人的成功都不是他运气好,而是他经过多次探索,在失败的基础上得来的。事情都有其两面性,失败也一样:说明原来的做法需要改进。这就是失败给你带来的收获。
失败不会导致颓废,一般来说是因为颓废所以才会导致失败。你的状态类似于习得性无助,要想改变状态可以考虑行为治疗。
我之前高中有强迫症,焦虑症呀,用森田疗法,我看根本对我不起作用呀,是哪个地方出了问题呢?我还是很痛苦,后来大学渐渐就选择习惯了颓废的方法,我想是我太努力了,才这么痛苦的,所以干脆不努力了。
想想自己为什么会失败呢?
出去走两步,不然习惯了就变成废青了
你好,你觉得自己失败的事情是什么呢? 在一件事情或者任务中,没有达到最后的目的,对很多人来说就算是“失败”。 在失败中,我们体会到沮丧,无助,失望,甚至痛苦还有一些身体上的不适。 这个时候想要快点走出来,怎么办呢? 1、冷静下来,想想自己失败的原因是什么 2、这次失败带来的后果或者最坏的结果是什么 3、这种结果我能够承受吗? 4、在这次事件中,有没有什么值得总结的地方,能让自己下一次面对的时候能够吸取经验。 很多人面对很多事都会经历曲折,人要允许自己有失败的经验和阅历,毕竟没有谁是完美的。 【欢迎私聊预约倾诉你的心事和想法】
您好,这是第一次失败,还是最深的一次失败?看来给您的打击很大,让您一直颓废着,您想走出来,看来您还是愿意从失败中去寻找办法的,只是自己还没有想清楚。恁担心会不会得抑郁症,长期情绪低落,会造成兴趣降低,如果还出现拒绝和别人接触,觉得活着没有意义,那样才可能有抑郁的倾向。目前看来,您还不满足这些条件。
调整心态是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。可以关注我图像,考虑个人成长咨询,分析我们是一种能力,有了这种能力,我们即使在更恶劣的环境,也能学会关心和照顾自己,平衡内心的真实需求。
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