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平台承诺 免费退改
很容易情绪低落，焦虑，不安
匿名
生活中很容易被一件事情影响到情绪，然后就会低落很久，走出来了又重复上演，不管是社交还是工作，其实我希望自己什么事情都看开点，可是有的时候会因为一个小事情不放过自己，会想很多，我希望自己能够开心一点，这样的状态感觉持续了一年了，不知道什么原因，不知道怎么改善，习惯性的把不开心自我消化，感觉没有和朋友说的必要，又感觉其实没什么大不了，可是我觉得自己活得不够开心[不高兴]
你好，生活中很容易被事情影响情绪，通过这段描述感受到了你对开心的渴望，那么你觉得让自己做点什么能开心呢，感受一下你的心在哪里。
出去旅游，可是最近半年我出去旅游都出去了五次，一上班就压抑
人际关系里,我们似乎表现得不太自信,易受影响又患得患失,这是我们这个年龄阶段普遍存在的问题,可以关注我图像，考虑人际关系咨询,有效改变我们的思维和行为模式,有助于我们更适应以后的学习和生活环境。
你好，不知道你今年多大呢？总是被一件不大的事情影响，那可能是别人的一句话或者外界的一个评价等等。
那你对自己的看法和评价是怎样的呢？如果你能积极乐观地看待自己、对待生活，那别人对自己的影响肯定就会变小。爱自己，悦纳真实的自己，才能让自己充满能量，而不被外界干扰。
今年23可能别人的一个眼神，或者一句话，也会受到影响，我觉得是生活中的小事情积累起来的，又没有一个好的办法调节，，日复一日，又自我治愈，变得越来越消极
应该吧
既然能觉得没什么大不了，何必不开心。把那些小事情丢进系统垃圾箱，然后一键删除！