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别人总是说我把简单事情想复杂了。为什么我...

别人总是说我把简单事情想复杂了。为什么我总是神经兮兮的,成天考虑别人会怎么想,有时候别人应该都没那么在意你做了什么。怎样才能不去做那些无谓的思考?

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文娟的回答
文娟心理咨询师

因为你过度关注别人,而太少关注自己。学会慢慢把焦点转向自己。也可以预约咨询。