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我的能力被封印了

我觉得我总是做事做不好,大学四年几乎就没完成过什么让人骄傲的事情,连简单的考试都应付不来,跟人的交流也少,自己把自己保护的太好了,就算隔绝了世界,还是会被自己伤害,自我与超我之间的距离太大而使我痛苦,因为没有成就感没有办法提高自信,因为不自信而自卑,因为自卑而产生社交障碍,循环往复,我越来越低沉,壮志难酬,在别人看来简单的事情,我做起来却是相当困难,我努力寻找解决的方法来帮助自己,我以为自己可以,但是我把自己看的太厉害了,一个人无法做完所有人的工作,有一点神经官能症的我,高敏感,爱自责,还有点小抑郁,但我依旧愿意相信这是一个美好的世界,为了改变自己调整自己,我愿意付出一切,并且我相信总有一天我会成为王者,也必定会有王者归来的那天。

极度紧张紧张紧张局势  
梁宏秀的回答
梁宏秀心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师梁宏秀,是金子总会发光的。放低目标,从容易的事情入手,更容易获得成就感,不断体验成就带来的快乐体验,自信会满满提升,您的目标像是一层台阶,一步一步低头看脚下,踏实走好每一步,最终目标就不会远。