没有安全感还患得患失

无论是感情还是友情不知道从什么时候开始就不愿意去相信别人了尤其是面对一些承诺答应我的事对他们更是不抱有过多的期待在两个人的相处中我的猜忌怀疑没有安全感让我很被动

慧慧 2019年09月12日 16:34 IP属地: 广东

武文的回答

武文心理咨询师 IP属地: 未知 2019年09月12日 17:10

慧慧您好，我是壹点灵的心理咨询师武文。

您的留言字数虽然不多，但是从字里行间能感觉到您的孤独、失望，甚至可能还有一些对人际关系的恐惧。

如果不是从小就处于这种状态，可以试着回忆一下更早以前您和朋友、恋人的关系是怎么样的，现在和过去的朋友还保持着联系么？与现在的恋爱对象或者伴侣相处，与过去有什么不同呢？

如果您觉得自己从记事起就一直是这样的人际交往模式，可以更多的探索一下从小和父母相处的过程。不知道您一直以来和父母的关系是怎么样的，觉得父母可以带给您安全感么？他们的承诺您一般倾向于相信么？

可能您会觉得这部分的探索会有些不舒服，但如果您想要改变这个现状，适度的梳理是有益的，也会有很有价值的收获。如果这个过程中有心理咨询师的陪伴，会让您感觉有陪伴，有支持，会比独自前行顺利很多。

最后感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。
如还有疑问，欢迎私信和我交流。