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被分到和两个男生一组,其他组都是比较熟的...

被分到和两个男生一组,其他组都是比较熟的同学,好烦,有点心里压力。我很少和男生交流,觉得会尴尬

L依冉9999  
张丽华的回答
张丽华心理咨询师

你好,我是壹点灵咨询师张丽华。

看到你的描述,感到你在人际交往,尤其是异性接触方面有些不舒适感,那个压力是压迫感吗?尝试在你觉得安全舒适的环境里,闭上眼去体会那个压力和尴尬,看看会有什么想法或是画面浮现?如果有压迫感,这种压迫感让你想到了你熟悉的谁呢?

以上是一个自我觉察和体验的小方法,可以带我们看清阻碍我们人际交往的东西可能有哪些,也在帮助我们看清自己这个尴尬背后的自己。这样才可以更好地知道我们可以如何应对这些情况。

如果你觉得自己很难做这个方法,可以预约我的协助,做更多体验与处理。祝好。