专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
怎么样自信，胆子大点
我现在在别人面前夹菜都不自在，动手总是抖，做自我介绍发抖，好烦躁，好有压力，马上就要毕业了。
你发现了吗，你在自我觉察。有这样的觉知，便是摆脱它的开始。情绪和压力，有时会傻傻分不清楚，但是一定有一套系统的方法，可以阻断这样的思维和行为。