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无药可救唉
就算很困了就算上火牙疼还是不愿放下手机睡觉。看着别人的生活，再看看自己，真是无药可救吧！
你可以试着不要把手机带进卧室，或者把手机锁紧柜子里，让别人帮我你保管钥匙。持续一段时间，你就见见脱敏了