我不知道自己是不是有社交恐惧症 怕陌生的环境，怕陌生的一堆人，跟陌生的一堆人不知道说什么。 假设一个场景是熟悉的一堆人，我突然推开门进去，我不知道自己要怎么跟这么一堆人打招呼。觉得自己的气场属于走到哪里，哪里就是一座冷空气。 感觉有一些交流障碍，跟同事沟通，无法轻松自在。有时候会出现脸红心跳紧张。自我认知低。
我不知道自己是不是有社交恐惧症
怕陌生的环境，怕陌生的一堆人，跟陌生的一堆人不知道说什么。
假设一个场景是熟悉的一堆人，我突然推开门进去，我不知道自己要怎么跟这么一堆人打招呼。觉得自己的气场属于走到哪里，哪里就是一座冷空气。
感觉有一些交流障碍，跟同事沟通，无法轻松自在。有时候会出现脸红心跳紧张。自我认知低。
你好，我是壹点灵心理咨询师高振芳。
很理解你因为怕和陌生人打招呼的这种心情，慢慢对自已更加不自信了。其实，社交方式多种多样，社交的目的也是各不相同。你为什么怕陌生环境？你觉得和陌生人打招呼时你又怕什么？是不自信吗？还是其他原因？期待与你详谈。