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分手半年了 还是释怀不了[破涕为笑] 自己没事干发呆的时候就一直在想她 明明已经不可能再有结果了 自己就老是放不下 情绪越来越敏感 静不下来心 学习学不了 喜欢做的事也做不了 越来越暴躁 跟我家里人说我好像得抑郁症了 我妈说我没心没肺的不可能得[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑] 过一段的考试会影响我的一生 现在学习根本学不了 不敢想以后 越想越害怕 家里给的压力那么大 我估计等我tm去死了他们才会发现我不正常？ 最近一直在家复习 没去学校 我想自己去外面住或回学校 我妈不让 张口闭口钱钱钱的 情绪差就是这段一直在家越来越严重的 也确实是因为他们 不满情绪对他们尤为显著 而且看到那些社会青年我居然很想打他们 我的书包里现在一直放着甩棍 真怕我哪天会干傻事
希望你能变好！我是壹点灵心理咨询师马为群。
喜欢一个人，想放下是需要时间的，所以允许自己放不下，不为放不下纠结。每周可以抽几次和前朋友聊，把自己想的说出来。他不给你机会，你可以用写日记来宣泄自己放不下的痛苦心情。通过写记忆宣泄你会发现慢慢对放在你心理淡了。不出来打扰你了。
你可以试试这个方法，你也知道压抑不起作用，越压反而越打扰你。
关于抑郁情绪，可以考虑用运动去解决。也可以推巨阙穴、太冲穴。位置网上能查到。
如还有问题，可以点我的头像私聊。根据你的情况，我们一起找到适合你的解决方法。