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坚持锻炼和控制饮食一周
向你学习
有毅力,加油!
久坐,运动少,腹部就容易堆积脂肪。运动和适当节食是很好的方法。节食可以先按过去食量的80%来,循序渐进,会瘦的。
早安,运动需要注重方法,懂得循序渐进,并且要持续坚持哦!更要注意科学饮食,否则反弹也是很厉害的呢!加油,努力实现您想要活出的样子!!!
你很棒,你是我的榜样
最近没有更新动态了
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