我觉得自己可能有点小抑郁

我是在校女大学生 但是我很自卑 走在人群中我不敢抬头看别人然后走得特别快 早晚情绪不固定的变化 经常跟朋友一起玩着 我会突然很难受想哭 但我不会在朋友面前哭的 洗澡的时候或者默默在被窝哭 我会因为很小很小的小事烦恼很久 我很在意每个人的看法 很敏感 很沮丧 很没自信 自杀的念头有时候会闪过脑中 而且失眠越来越严重了 但是我不会在别人面前展现我不快乐的一面 我不希望因为这事而让朋友家人担心 所以我每天都是装得很快乐 但我心里的压力又不知道怎么发泄