现在不想去学校，一去学校就焦虑、害怕、恐...

现在不想去学校，一去学校就焦虑、害怕、恐慌。和同学们也处不好关系，没有朋友，还很烦躁。每天都很煎熬，身体每天都很紧绷，特别喜欢哭，老师有时候上课放歌会哭，不放歌也哭。我也试着调节自己，那次去操场跑步跑着跑着又哭了。不知道现在怎么办，什么都提不起兴趣，每天都不开心，好久都没一件真正能让我觉得开心、幸福、满足、充实的事情了。