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求助,请帮我看看我应该检查身体还是咨询心...

我想知道我这是心理的问题还是身体的问题?如果是身体问题我改怎么检查?
最近,感觉自己很混沌,好像有病又好像没病,玩游戏的时候一会很菜,一会很厉害,生活中好像也一样,但不知道怎么描述。

我17年上的大专,大专宿舍寝室抽烟,晚上不睡觉,白天不起床,有用课程不一样,我每天都要早起,向学校反应多次,都无效果,家离学校远,也没解决的方法。到现在2年没睡好,6月份上的自费培训班。

因为是住宿舍,同宿舍的人晚上睡的很晚还抽烟。我睡觉浅,可能每天晚上1点左右睡的,而且睡不深,早上7点40就必须起床要上课了,现在上课有困,又难受,头疼,又困又疼,身体还没力气。
我应该怎么办呢?

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陈静的回答
陈静心理咨询师

你好!我是壹点灵国家二级心理咨询师陈静

你现在的描述睡眠受到了严重的干扰,因此先建议你采取措施调整你的睡眠,生活上也加强营养,看你的症状是不是有些好转?愿意和和学校辅导员反映一下你的情况,申请换宿舍,或者你可以在学校外面租房子,我觉得费用高,找一个与你合得来的朋友合租,如果这些都不能调整,可以在网上买下防噪音的耳塞帮助睡眠,总之你要找到办法,让自己有一个好的睡眠。

另外你的心理上有些什么样的情绪困扰吗?也可以和我私聊,给你指导和建议。