和一些不熟的人交流后，会想很多，总是在想...

和一些不熟的人交流后，会想很多，总是在想我说的那一句话别人会怎么想，别人肯定觉得我不好，我自己很慌，一个人好像自言自语，然后大声说话。。。
过了一会我觉得那个人好假，好讨厌那个人，觉得那个人很恶心，想吐。

啊L。 2019年10月23日 04:07 IP属地: 广东

王红的回答

王红心理咨询师 IP属地: 山东 2019年10月23日 06:40

啊L你好，我是是壹点灵咨询师王红。
通过你的描述了解到，你与不熟悉的人交流会想很多，按照自己的逻辑推理，与熟悉的人交流没有这样情况是吗？说明自己还是有应对措施的。单单对不熟悉的人，因为不了解所以自己没有应对措施，才导致自己感觉不好和很慌的对吗？是自己的事情，不自信没有安全感的表现。其实那个人没有自己想象的那么高大，是自己的假想敌，导致自己的紧张焦虑恐惧不安。自己想想是有这方面的原因吗？是否是他人对自己的一种投射。
人都是自然人，他是自己在你面前的呈现，出现问题自己用自己经验应对就是，不能解决问题，可以讨教经验，是自己学习机会，无形当中又学习新的知识结构，想想自己怕他什么呢？
不知道我的回答给你提供帮助了吗？如有疑惑可以私聊探讨原因何在，谢谢信任！

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王红

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擅长领域：【婚姻家庭】恋爱困扰、婆媳关系、情感修复【情绪处理】缓解焦虑、情绪调整、压力缓解【亲子教育】亲子沟通、亲子关系改善、行为纠正 2018年学习心理学，不断积累心理咨询经验。去年下半年入驻平台，已经帮助300多人解决心理困扰。帮助来访者处理好情绪问题，帮助来访者处理好夫妻关系，帮助来访者处理好亲子关系。只有关系和谐，心灵才能自由。我在抑郁、焦虑、恐惧、敌对、人际关系、已经积累了实战经验，通过行为认知、焦点疗法，帮助来访者走出病痛折磨，整合他们思维模式，一起探讨交流集聚内心混乱思绪，解决内心冲突。我愿意用心聆听你的故事，用爱陪伴，与你携手走向心灵自由的地方。