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7个回答
心心普通用户
你要先学会认可你自己，你很棒很优秀，不要让自己一直处于一种负能量的情绪中
好的普通用户
不是。家庭，学校，朋友，经历，学识，对你是否自信有一定的影响，但是否自信取决于你，问你自己的心。
圣十寒普通用户
不是不是，我也喜欢自信
您好，我是壹点灵的心理咨询师孙诣涵。
一、父母，家庭，这个涉及到原生家庭的问题，如果在需要得到爱的时候，没有得到，童年产生创伤，就一直影响到成年。有句话说“有些人一生被童年治愈，然而，有的人要用一生去治愈童年”，既然，过去的是无法改变的，不如试着坦然去接受，现在需要的是规划如何治愈童年，缓解早期形成的自卑心理。
二、人际关系问题，人都是活在关系了，一段被 看得见的关系才会让人温暖，这方面你没有处理好，很容易来怀疑自己，认为是自己做的不好，对自己攻击，让自己慢慢不相信自己，产生自卑。如果，想正视人际交往，首先，需要的是成长自己，你若盛开，蝴蝶自来。
三、长相，这个是父母给我们的，无法改变，有条件可以去医美改善。如果这方面对自己的困扰非常，可以去尝试调整一下，自己觉得自己漂亮了，自信自然会多一点。
四、为什么你会玻璃心，因为这样你是出于对自我保护的本能，经历了那么多不愉快，你需要发泄，尽量不让负能量留在体内。如果不这样的去表达自己，那你会更加攻击自己，反倒会一些更不好的结果。
过去的事情，无法改变，接下来你要做的就是去关注自己，成长自己，你想要的才会慢慢来到你的身边。
希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问，欢迎来和我私聊或者预约我的咨询，深入的解决问题，化解冲突，走出困境。