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最近总是生气,不知道原因

我最近总是因为一些工作中的事生气发脾气,我现在不知道是我自己的原因是我自己太小气了,还是别人太过分了。
事情是这样的,最近新来了一个同事,她跟智障一样,一件很简单的事,简单到连几岁小孩都能懂的事,跟她说了很多遍,他还不懂,不想跟他说吧,由于工作原因又非说不可,而且同事经常因为一些小事就要跟我吵,整天上班总是把自己的事推给别人做,出了什么状况第一反应就是找个借口离开现场躲避责任,能为了几块钱勾心斗角……总之,在我眼里,她素质差智商低,心思坏,自私自利。
由于工作原因,避免不了要跟她相处,积累了很多矛盾,我都想辞职了,但是又觉得,这里有坏人,换个地方上班也不代表换到的那个地方就没有坏人了,又觉得逃避困难不太好
所以,最近一段时间,情绪总是不太好,而且影响了工作和生活,虽然确实是同事有很多问题和缺点,有时候我就想,我是不是应该宽容忍让一点,但是又觉得,对方素质低心思太坏了,第一害怕对方变本加厉欺负我,第二觉得对方不值得我对他包容对她好,坏人就应该受到惩罚
我现在也不知道该怎么办,心里挺迷茫挺难受的……所以,寻求帮助

蓝希尔  
阮健的回答
阮健心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师阮健。
看到您的留言,能感受到你对这些同事实在无力吐槽啊,人生最怕就是遇到猪一样的队友了,你的同事还是扮猪吃老虎的那种,就更加恶心了。

1、办公室政治实在是一般人最难应对的,尤其是你这类心地善良,情愿自己憋气,也不肯伤害人的良民,就特易招那种坏心眼的人欺负。她们不单不识好人心,还会变本加厉的啊。你得自己多留心眼。

2、不能怼她,只能自己憋住,甚至要离职啊,这真的令人听得心伤啊,明明不是你的问题,怎么就你离职呢,太不公平了,她的问题,当然不能包容她,包容她就是纵容她,她不单害你,还会去害其他人呢。

现在放在你眼前的,不是包容她的问题,是你自己要稳住,不能令小人得逞,那你可以尝试自我暗示,‘我不怼你,是我大度,大人不记小人过,你的恶行,有天修,我不能让你得逞,我对你生气了,就是让你得逞了,你得逞了,上天会修你,这我是不愿意看到的,我不能给你做坏人的机会,所以不生你气,反正我下班就见不到你,我上班是为了自己,不是为了生你气来的’,试一下这种自我暗示,然后更多的把注意力放在自己身上,小人嘛,自有天修,就不用管她了,争几元钱这些闹剧,就当看马戏表演呗。

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