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情绪波动太大

总是莫名的伤感,莫名的就会哭,很难过,觉得自己很孤独,情绪波动厉害,容易焦躁,焦虑

刚好中意  
蒋政的回答
蒋政心理咨询师

多运动,多晒晒太阳,多看看大自然,美丽的花朵和艺术的杰作可以让你远离个人的伤春悲秋