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控制不了自己的情绪
匿名
老公脾气不好又怕吃苦我们两个人工资不高，他没有父母，他又是个什么事都不管的人家里差不多大大小小都是我操心，所以我们经常吵架，有时候想想不跟他吵了当没有这个人算了因为家里有个四岁闺女怕经常吵对孩子不好，可最近发现自己越来越控制不了自己情绪了而且脾气暴躁动不动为一点小事就吼孩子骂她甚至还动手打她，每次打完后就开始后悔了，因为她毕竟还是孩子呀但每次实在控制不了自己情绪，我感觉自己像疯子样，感觉自己所有对老公不满都发泄给孩子了，现在孩子对我都有点怕了，这样我要控制自己情绪有没有什么办法和建议呢
你心里有很多的不满啊，你说怎么办呢？
嗯，感觉自己压力特别大所以容易动不动发脾气，请问我要怎么才能控制自己情绪呢！是不是要看心里医生呢
你先想想怎么改善下和老公的关系。