我想吃助眠药物强制睡眠可以吗？回忆太多过...

我想吃助眠药物强制睡眠可以吗？回忆太多过去，让我无法在十二点前睡着……
我该怎么办，这样子快一周了，睡得晚，还偶尔做噩梦，早上又要早起，白天没睡够犯困，上课没法休息力集中，晚自习做作业这写一点那写一点，没有整块的思考，为了写了而已。无效的练习我不想做，可是老师要检查……我该怎么办？各位老师，感谢阅读，你们的每一个宝贵的建议，我都不甚感激[祈祷][祈祷]