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喜欢一个人多年,放不下

每次看到关于他的人和事都会去关注,明明跟自己说好了去忘了他。却做不到,明明知道他不想理你,却还报着侥幸心理觉得他还是那个他,被伤了才知道痛.我该怎么办?

微语  
邹宏宇的回答
邹宏宇心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师邹宏宇

其实你目前的一个状况是我们说的一种情感的一支陷入在里面,走不出来,那么这个你要去考虑,你们过往是不是情还没有斩断,或者说你们的一些联系没有断,或者说当时的那个感情肯定就是刻骨铭心的,让你现在就很难去遗忘,那么你可以通过一些转移注意力啊,或者说转移环境和新的交往对象,这些方式都是可以有帮助的

如果你有需要的话,也可以跟我详细聊聊,希望可以给你一些针对性的建议,更好的帮你走出!