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母亲的歪酸刻薄而导致自卑和低自尊,如何摆...

小的时候母亲总是对我各种事情加以控制, 自己挑的衣服她总会说难看,你这么没眼光,还是穿我给你挑的衣服,小时候朋友也没几个,因为父母总会说朋友之间都是利益不交也罢了!母亲总是会用挑剔的眼光看待我, 经常把我和家里面姐姐妹妹做比较, 不管身高体重还是学习, 我身上没有一样她觉得好,最可恨的是她居然还带我去医院做骨龄测我还有长高的机会没, 长不高了她就会说就怪你爸基因!小的时候根本没意识到什么, 现在大了会觉得特别自卑,总是在乎别人眼光,总觉得自己要够好才会有朋友!我体重也不算特别重但是在她眼里会觉得我只有特别瘦才会有男生喜欢你!搞得我现在特别有叛逆心态就根本不想瘦也不想谈恋爱!前些天我报了个健身班准备慢慢减点体重,老妈打电话来说你这肥肉可真金贵,交了钱还没减下来!我看你这辈子就这样了!虽然现在大了可以不往心里去,但是总是感觉心里面堵着特别难受而且有点抑郁!我一不开心就会去暴饮暴食!

飞飏  
李洋洋的回答
李洋洋心理咨询师

你母亲也许不会意识到她的语言暴力会对自己的孩子产生哪些负面的影响 她更不会体会到爱一个人是如他所是 而非我所愿
你现在所有的感受 尤其是那些灰暗的 不被人理解 无处安放的感受 其实就是来自你的家庭 而且主要来自于你与父母的关系 这是一个真相 我们必须尊重真相
想要摆脱原生家庭的负面影响 首先要学会面对真相 只有释放了内心的悲痛和愤怒 只有将责任归于那些应该负责任的人——你的母亲之后 真正的解放才能降临
庆幸的是你已经意识到了你母亲对你的负面影响 现在也可以很客观的去评价她的行为 你可以跟母亲谈一次 谈话内容可以包括「她对你的所作所为、你当时的感受、你的生活如何受到影响、你现在对她的要求」如果你没有勇气跟母亲面谈 可以以书信的形式