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寝室关系使我很难受

寝室六个人,我和他们个人的关系都不好,其中两个人基本没说过话,我和他们都很少交流。由于很早之前的一些小矛盾,我就慢慢的和他们疏远了。刚开始的时候他们还问问我要不要一起去出去吃饭,我有时不想去,就没有和他们一起,基本上没有去过。慢慢的他们出去干着事情也没有叫上我,我也没有主动说要去,就这样持续了很长时间,平时回寝室也都互相不说话,各干各的,有时候他们从不找我我也就没管他们了。大家心里都很不舒服,直到一天中午因为一件事情我和一个人发生了矛盾,就骂了几句。他们就去吃饭了,回来的时候就告诉我说他们想让我换个寝室,大家相处不来,也都这么长时间了,大家好聚好散,我听后很难受,我不想离开这个寝室。我想说的是我是可以改变的,但他们好像认为我改不了了,三个人都这么认为,还有两个说看大家的意思。我感觉我在他们心目中已经是无法改变的,他们认为我就是这个样子的。其实我和寝室外的其他人都相处的很好,就是寝室这几个人让我感到很难受。大家都是有缘才在一起的,我想和他们走在一起,但又不知道如何沟通交流。我该何去何从?

若无其事的芝琼  
张彦的回答
张彦心理咨询师

您好,看到你因为和寝室同学关系出现问题而烦恼,真如你所说的,和别人的相处你是不太合群的,寝室同学虽然不舒服但也遵守着某种默契,所以相安无事。直到你和另一个同学发生矛盾你骂了几句,打破了寝室原有的宁静。现在你面临着被排斥的现状,但还不是最难堪的,所以,最快解决问题的方法有两点:一是尽快找新的寝室,换个环境,让自己和寝室其他人都安静下来。然后找机会和解,如果不能和解,就让那件事自然淡忘。第二种方法就是,如果实在留恋这个寝室不愿离开,就主动认错道歉,进行积极沟通。不论离开与否,都要看到自己在人际关系里需要改善的方面,比如改善自己独来独往的行为模式,学会与人打交道的方法,提升情商能力。