专业的心理服务
平台承诺 免费退改
4个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
我是壹点灵的心理咨询师黄静，克服焦虑就是要和焦虑对抗，不接纳自己的情绪，我的咨询风格是让你去认识自己的焦虑，理解自己的焦虑，达到和焦虑情绪和平相处的目的。
锻炼，去长跑吧，让身体帮你释放压力
之前每天都很难受，所以经常去跑步。后来考完试，我和室友处的也挺好了，那种感觉就没了。过两天又要考试了，可能是我觉得复习的没有效率，今天早上又有那种压抑的感觉了。
怕有啥用，怕到发抖也不会加分。安安静静学习，心许就过了。