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做什么都不顺,心情很不好…
先让心情好起来,做什么事就都顺了!爱笑的人儿运气总不会差的!
你好,红颜若梦;我是壹点灵平台的心理咨询师郭琳老师,擅长化解抑郁,排解焦虑。 你最近遇到什么不开心的事情了吗?心情不好的时间持续了多久啦?饮食情况,睡眠情况怎么样? 也许你可以先梳理你不开心的情绪,然后再逐一解决你手头的事情。 如果需要进一步的帮助,欢迎私聊老师。
你好,怎么才能做好自己?可能会是我们很多希望强大自己,完善自己的人都会问的问题。也许可以先探寻自己内心的真实想法,看到真实的自我 ,然后自我成长以实现。学习心理学知识或者向专业的心理咨询师咨询都会给你提供帮助。
当你感觉什么都不顺的时候,就像我们说的喝凉水都塞牙,自然心情也不会好,这时候或许你可以拿一天中最糟糕的一件事情出来与那件还不太糟糕的做对比,或许会好些,因为当一个人必须穿着衣服出去时,即使有一件不合身的也好过没有。
先让心情好起来,做什么事就都顺了!爱笑的人儿运气总不会差的!
你好,红颜若梦;我是壹点灵平台的心理咨询师郭琳老师,擅长化解抑郁,排解焦虑。
你最近遇到什么不开心的事情了吗?心情不好的时间持续了多久啦?饮食情况,睡眠情况怎么样?
也许你可以先梳理你不开心的情绪,然后再逐一解决你手头的事情。
如果需要进一步的帮助,欢迎私聊老师。
你好,怎么才能做好自己?可能会是我们很多希望强大自己,完善自己的人都会问的问题。也许可以先探寻自己内心的真实想法,看到真实的自我 ,然后自我成长以实现。学习心理学知识或者向专业的心理咨询师咨询都会给你提供帮助。
当你感觉什么都不顺的时候,就像我们说的喝凉水都塞牙,自然心情也不会好,这时候或许你可以拿一天中最糟糕的一件事情出来与那件还不太糟糕的做对比,或许会好些,因为当一个人必须穿着衣服出去时,即使有一件不合身的也好过没有。