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考试综合征

匿名  

高考180天,平时成绩都不错,一到考试就不行了,我该怎么办

回答
3个回答
精神病院一号床患者普通用户

我和你状况差不多,现在越考分越低,不是不会,就是考不好

陈晓娟心理咨询师

找到原因就可以解决了,时间来得及

王玥心理咨询师

太在乎考试的结果了,是在每次考试之前给自己的压力过大,所以一到考试就会紧张,造成考试结果不理想。
平时的时候可以锻炼一下自己临考的心态,不要把考试太当回事儿,成绩并不能代表一切,只要自己努力,问心无愧就好。
平时写作业的时候,就把它当成一场考试来对待,考试的时候,我就把它当成写作业来对待。
试一试,看看对你有没有帮助。

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