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压力山大

H  

这种情况已经差不多长达两年。从前小时候只会因为没人陪伴感到孤独。渴望长大 自己就可以做自己喜欢的事 自己可以社交自己的朋友。可长大了以后。因为种种原因 自己会莫名的哭 莫名的笑。一天之内情绪很不稳定 很喜欢黑。喜欢安静。喜欢去没人的地方自言自语。或许因为别人的一句话 我的情绪就会迅速下降。从小到大不知道有过多少次想要死的心理。觉得活着是一种折磨做过很多测试题。结果都不理想。但我却还不是天天都会闷闷不乐。有时候也会开心。

回答
2个回答
唐海银心理咨询师

可以注意一下什么时候会哭,什么时候会笑。

唐菊兰心理咨询师

也许就像你说的,是不是压力太大了,可以倾听一些轻的音乐,或者跑跑步释放一下多巴胺,又或者找个朋友倾诉亲苏,将自己的压力释放一下就会感觉不一样把

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