我从初三开始就有抑郁症和强迫症,现在大一...
匿名
我从初三开始就有抑郁症和强迫症,现在大一。我虽然我知道我的扭曲想法不符合事实,但是我就是纠结在其中不能自拔,这严重影响了我的学习状态,我现在学东西好慢,看着人家能够专注的投入在学习之中,我很羡慕,也很挫败,我对于我原来的学习能力很自信,但是现在,我总是无法集中注意力,而且记忆力还变差了,记得东西老是忘。主要是我学的专业还是数学,有时候觉得大脑好累啊,真的感觉很不好。而且我从没跟我舍友说过我的这些事情,可能他们也不能理解,所以我和他们比较疏远,。而且我每次都微笑着面对别人,让他们觉得我很好,其实我真的挺难受的。
忍着痛苦往前走,你真的很有毅力,不过这种痛苦时间长了会引起身体问题,建议还是做心理咨询解决,早点走出困境。
谢谢
你好,我是壹点灵心理咨询师卓明润,我特别理解抑郁症和强迫症带给自己的痛苦情绪,但我们是可以面对这背后没看见的观念和情绪,当我们开始察觉时,改变就开始了,我们可以变得更好。