一直觉得抑郁和焦虑离我很远 很自信的感觉...

一直觉得抑郁和焦虑离我很远 很自信的感觉自己这么开朗 根本不会栽倒。反而 那种感觉离我越来越近 甚至在一圈人中 自己处在自己的世界 无心去关注其他。在我无意中去咬牙齿 有反应的时候才会松开的时候 我努力去控制自己情绪 控制不要去咬牙齿 不要处于在自己世界中 努力去迎合 去放开 放松自己心情，我没能做到 即使有一圈朋友围绕我 和我讲话 让我转移自己注意力 我还是会找到某一空隙钻进去 没有退路。越来越多晚上失眠 一闭眼全是恐怖的事情 黑色的无眼怪 红色的一摊血泊 感觉有人在看着我 盯着我 慢慢靠近我 我不敢睁眼睛 我不敢动 甚至放慢了呼吸，在那么一瞬间快速拿起手机 打开手电筒 刷手机 一直到困到一闭眼就可以睡着 甚至早上醒来 手机里的电视剧还在播放。一件小事 跟普通的小事 例如他人的手机外播声音大了 想找到的东西找不到 想打人 一直咬嘴皮等等。