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最近很暴躁,已经一个周多了。一点小事就很...

太空垃圾  

最近很暴躁,已经一个周多了。一点小事就很生气想破坏东西大喊大叫,特别觉得不被理解会格外生气,控制不好情绪,想知道是为什么

回答
2个回答
刘杰心理咨询师

也许是身体的原因,也许是内心情绪的原因。
情绪没有释放,人就会莫名的烦躁。
建议你尽快看看医生。

王阁心理咨询师

如果只是一周的话,那么还不要紧,找老师咨询,老师应该是可以帮到你的。如果超过三个月,基本必须要就医了。
我觉得,你的问题,可能调整一下认知,会有效果,如果你相信我,可以找我咨询。比如,你说不被理解,那么你是否理解了别人呢?理解是相互的呢

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