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产后抑郁的新妈妈

刚刚生产完宝宝五十多天,感觉经历了太多情绪和心理上的磨难本来很爱宝宝的我从产褥期一礼拜左右开始变得格外敏感易怒,从月子里就天天哭泣,到目前为止情绪越来越低落,总是爱在夜里哭泣,整天以泪洗面,白日里强弩欢笑面对亲戚好友仅仅二十天的时间让我和家里人关系很白热化,婆婆关系不好夫妻生活不和睦,中途离家出走了一次,动手打了宝宝三次,每隔几天就想自残,新闻或者抖音里看到抑郁症的产后自杀勾起我一阵阵快感,无数次都想和他们一样勇敢的结束这一切痛苦,最后一次次被意志力碾压住,在家里婆婆根本不愿帮我们带小孩,经常熬夜到凌晨三点左右才睡觉清早八九点起床带娃,中途还要保证宝宝的喂养和换尿布。每天睡眠不足晚上宝宝天黑就开始哭到凌晨三点她也在卧室开着灯接视频聊微信刷抖音从来不帮我们带一下,宝宝本来就很吵她总说孩子是我们的我生的就应该并不是我非要婆婆一定给我带宝宝,只是同一个屋檐下又是一家人希望闲了有时间少碰手机多亲热下孩子帮扶我一下起码我能舒服些,不过问所有跑出去玩连饭都不会做,我的孩子才五十多天,我老公说不带孩子可能是出于对我有意见不喜欢我,可是婆婆又极其喜欢带外孙,见了我几个外甥都特别亲热,各种亲各种抱着不放,说那是她的孙子,可我宝宝这个真正的孙子永远抱不到两小时,太多太多的事越想越难过,查看了很多产后抑郁的资料几乎都吻合,很想去看心理医生但又怕家里人知道也不敢告诉家里人,不知道有没有同款宝妈。

苏小狸  
杨琴的回答
杨琴心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师杨琴。
看到你产后经历了这么多,身体本来就好累,还没有丈夫和亲人的支持帮助,感到委屈,痛苦。经常流泪,白天还要欢笑面对,你还是非常厉害和坚强的。正如你所说的,产后因为身体的原因,很多产妇有抑郁的现象,但是这并不是不能调节的,看看孩子可爱的面庞,寻找内心的小强大,我会陪着你一起寻找的,如果你愿意,欢迎私聊我,我也是经历过你类似感受的咨询师,我感谢心理学给予我的小强大。你值得更好的。祝你好运。