今年我16周岁，高二。我真的很担心自己会... 今年我16周岁，高二。我真的很担心自己会不会得了抑郁症，最近半年的时间里，我诸事不顺，，心情也经常不稳定，有时特别开心，有时有特别的绝望，我周围有很多人抑郁症了，这让我觉得抑郁症其实就在我们身边，也许自己都想不到自己会得。我也不知道为什么，最近控制不好情绪，而且心情是大起大落，经常感到焦虑，无助，不安甚至对生活学习没有希望，甚至是绝望，觉得自己未来前景渺茫。我也并没有表现特别绝望，甚至在生活中，我会故意表现的很开心，不让别人发现我的异常，可独处的时候，我的脑海里就在不停播放我经历过的许许多多大大小小不顺心的事。我不愿和太多人讲诉我是否会抑郁，我怕被别人认为我只是“心情不好而已，矫情”尤其在夜深人静的时候，这种无助感就更加浓烈，有时在上课时，我差点让我的眼泪流下来，只是满了眼眶，又让他蒸发。我也不希望得抑郁症，我知道会很难受，可是情绪似乎越来越不受我的控制，我上网搜过一些关于抑郁症的表现，我确实占了几项，并且说抑郁症的人反应会比较慢，注意力容易不集中，我就更加怀疑自己了
今年我16周岁，高二。我真的很担心自己会...
今年我16周岁，高二。我真的很担心自己会不会得了抑郁症，最近半年的时间里，我诸事不顺，，心情也经常不稳定，有时特别开心，有时有特别的绝望，我周围有很多人抑郁症了，这让我觉得抑郁症其实就在我们身边，也许自己都想不到自己会得。我也不知道为什么，最近控制不好情绪，而且心情是大起大落，经常感到焦虑，无助，不安甚至对生活学习没有希望，甚至是绝望，觉得自己未来前景渺茫。我也并没有表现特别绝望，甚至在生活中，我会故意表现的很开心，不让别人发现我的异常，可独处的时候，我的脑海里就在不停播放我经历过的许许多多大大小小不顺心的事。我不愿和太多人讲诉我是否会抑郁，我怕被别人认为我只是“心情不好而已，矫情”尤其在夜深人静的时候，这种无助感就更加浓烈，有时在上课时，我差点让我的眼泪流下来，只是满了眼眶，又让他蒸发。我也不希望得抑郁症，我知道会很难受，可是情绪似乎越来越不受我的控制，我上网搜过一些关于抑郁症的表现，我确实占了几项，并且说抑郁症的人反应会比较慢，注意力容易不集中，我就更加怀疑自己了
情绪上出了问题，抑郁或者焦虑其实是一种正常现象，尤其是工作或学习压力大的时候，这种情绪更容易产生，情绪问题出现了不要害怕，积极面对它。
针对你目前的情况，已经影响了你正常的学习及生活了，建议你和家长说一下，去医院精神科找心理医生看看，对症治疗。
同时，还可以辅以心理咨询，加强心理建设，提高情绪管理能力。
祝学习顺利。
壹点灵心理咨询师韩红岩。