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不知道怎么去倾诉和表达
匿名
就感觉每天很压抑，不知道自己痛苦在哪里，也不知道怎么去表达怎么去倾诉。说不清道不明的，跟别人处事有时候也是，有时候特别想反抗跟人大吵一架，又不知道怎么去吵，想怼人也找不到合适的词语去形容。也不算是太内向的人吧，以前跟朋友玩的也很疯，对外界的人也很积极的去交流交朋友，最近感觉跟谁也懒得说话了，也不想去表达什么
看到你说每天很压抑，不知道怎么去表达倾诉，或许是知心的朋友太忙，太少，你缺少了一份贴心的关爱。以前也能够很积极的和朋友去开心的交流，只是最近才变得不想和别人说话，是发生了什么事情吗？
您好，我是壹点灵心理咨询师黄小凤，你很痛苦，痛苦到不知道自己痛苦在哪，你已经压抑很久了，你一直都找不到倾诉的对象，没有人来为你打开这扇门，不知不觉你仿佛忘记了自己的痛，但它去一直都在，你心里的痛跟你的经验有着密切的关系，发生了什么事呢？需要和老师具体聊聊吗？老师祝福你可以勇敢的去面对自己的伤痛，愿这份伤痛可以成为你生命的礼物！
您最近觉得有些压抑，倾诉不出，表达不出，就像闷热的夏天，应该要排汗，可是您却排不出，很难受。
也许近期发生了什么事情，让您产生了一些变化，欢迎私信跟我聊。如果您只是需要一个树洞，想倾诉表达，不知道怎么倾诉表达，您就漫无目的地说好了，我不会介意的。
首先给你一个拥抱，这种感受确实不好受。最近是碰到什么大事了吗？会让你变得不爱交流？无论发生什么事，首先还是要调整好自己的情绪，不要太在乎别人对自己的看法。
你心里的想法，总是找不到合适的语言表达。情绪，找不到合适的语言抒发，所以积压已久的情绪，遇到能够触动的人或者事，不是用沟通，而是用情绪。
首先弄清楚你积压的情绪箱子里，都有哪些宝贝，再一件一件的盘算，是个大工程。如需帮助，欢迎私信给我留言。