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不想是不可能的, 每时每刻都会突然记起, 那些事,那些画面, 不想再去细细的解读,也不想再去放在心上, 但它总是浮现在眼前, 很烦躁。
您好,我是壹点灵的心理咨询师邓文。 看到您的文字,感受到您内心的冲突焦虑和不安。事情既然已经发生,我们可以做的就是如何减轻事件对我们造成的影响。有时候不是事件直接导致了我们的焦虑冲突和难受,而是我们对这个事件的解读,认知,想法和观念导致了我们内心各种情绪的产生。 如果您想要解决这个事件对您的影响,欢迎您私信与我交流。
面对长期矛盾的事,无法解决该怎么办?
不想是不可能的,
每时每刻都会突然记起,
那些事,那些画面,
不想再去细细的解读,也不想再去放在心上,
但它总是浮现在眼前,
很烦躁。
您好,我是壹点灵的心理咨询师邓文。
看到您的文字,感受到您内心的冲突焦虑和不安。事情既然已经发生,我们可以做的就是如何减轻事件对我们造成的影响。有时候不是事件直接导致了我们的焦虑冲突和难受,而是我们对这个事件的解读,认知,想法和观念导致了我们内心各种情绪的产生。
如果您想要解决这个事件对您的影响,欢迎您私信与我交流。