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我有些窒息，喘不过气来，我知道和情绪有关，但我不知道从何说起，我想如果不用说，直接让我把所有的事情忘记多好啊。
您好！如果您确定您目前的躯体症状和情绪有关，建议您还是诉说出来，而不是选择遗忘。情绪来了可以梳理而不是抑制，否则真会躯体化呢。 我是壹点灵心理咨询师韩红岩，如果需要的话您可以私聊我。 新年快来了，祝福您！
我胸闷，喘不过气来
我有些窒息，喘不过气来，我知道和情绪有关，但我不知道从何说起，我想如果不用说，直接让我把所有的事情忘记多好啊。
您好！如果您确定您目前的躯体症状和情绪有关，建议您还是诉说出来，而不是选择遗忘。情绪来了可以梳理而不是抑制，否则真会躯体化呢。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩，如果需要的话您可以私聊我。
新年快来了，祝福您！