我是名初中生，在父母叫我好好学习的时候，我心里想要好好学习，可是我努力不起来，然后想到父母，就会情不自禁悄悄流泪，然后不敢去面对这个东西，所以我没有一点自律能力。能给我一点建议吗？
试试找个人监督自己。
谁有那时间
寻找原因，说说你的无奈，再从中找出一点点的困难一个个台阶去克服。大目标分解成小目标。相信你的努力会更有效，不要埋怨自己，相信孝顺的你会努力，不过有时候需要有人适时地帮你。大胆寻求援助，越早越好，时间宝贵！
那还不如交个女朋友，还能想想可以为了日后的生活而努力
你和我以前一模一样
去医院检查检查，看是不是有什么疾病，防患于未燃
可以把喜欢的零食或者玩的东西放在旁边，告诉自己我再学5分钟就吃/玩，尽量先从简单的做起。然后弄完一道题就告诉自己要不我再做一道，再做一道就奖励自己一个什么东西。久而久之你就会努力起来啦，加油哦[爱心]
哼，治标不治本。总有一天会因为发现再也找不到奖励自己的东西，而再也不能努力
我也没有毅力，
我也是这样……
都曾迷茫过，但是不要紧，咬紧牙关，它会过去的！只要你想学，你就一定可以学的很好！几天看不了多大的成效，你要做的就是坚持！高中也很累，但你必须坚持！你要知道，你现在做的一切都是为了自己的未来，并不是其他人的！你有多努力，你的未来就会有多乐观！加油，奥利给！[肌肉][肌肉][肌肉]
谁还不是呢？
说真的好好在学校才舒服，我现在就很后悔
退了学以后出去上班就一直活在愧疚当中，
你好像是为了父母学习，但你的身体并没动力。对父母有内疚，无法面对？ 所以责备自己没有自制力？
加油
老中医
经常看一些名人名句，多交一些积极向上的朋友，多读一点儿散文，就差不多了
同病相怜
我也是，最直接的方法：逼自己学习，试试主动放弃让自己浪费时间的东西吧，可以不是永久的放弃，限定一个时间段吧，在这个时间内，给自己制定一个目标和一个分数的对手，如果输了就满足他一个要求，我期末考试的前几个星期就是这样做的，效果还可以，如果你愿意的话可以试试看
你需要一个会骂你的班主任，这样自己才能争气。
和我一样[doge]
不要情不自禁流眼泪，首先你流泪说明你是个孝顺的孩子，很在意父母看法，但孩子你要知道人生是自己的，千万不要因为觉得学不进去对不起父母而自己总哭，父母更希望你健康开心。其次，你要能承担学不进去的后果，比如以后考不上大学怎么自己赚钱，所以学习还是有必要的。最后，没有什么是学不会的，要相信自己，可以看看学习好的同学有没有自己喜欢的男生，作为暗恋对象，但不要处对象哦。喜欢一个人会想缩短跟他差距，你也不自觉想成绩好也就有动力学习了。最后希望你能想开。姐姐祝你开心快乐
家教，补课班。
我现在高三，初中刚开始的时候我成绩也不好，我是初二时突然就想考省重点高中了，心里偷偷埋下了这个种子，把自己的手机交给了父母，也要他们别交台费。这样一来，就不得不去学习了，和你一样，我自制力很差。总是忍不住偷偷玩手机。我跟痛苦，于是我将手机从四楼丢了下去，没了念头了。当然，这个过程中会有很多困难，但只要坚持。就一定可以啊！我现在已经上了省重点高中的重点班了啊，甚至在距离中考前一个月，还提了一百分呢！要相信，在最平凡最难熬的日子里慢慢努力，总有一天，你会成为你曾经渴望的样子。
真羡慕你，我也和你一样是高三学生，我是五年级的时候变成留守儿童，父母离开家后我一直在努力读书，我的老家在农村，经过三年的努力上了县重点高中，但是初三的时候父母总是不信任我，渐渐的压力太大，后来到了高中，成绩处于中等的水平，波动特别大，在这样普通的高中学校里上一本人数屈指可数，我经常迷茫，作业反反复复练，题目反反复复刷就是不见效果，还会受外界干扰，这个学期我的成绩一直退步，我很羡慕你们，我也知道这些成绩来之不易，改变很难，该从那一步开始呢，我真的不想上个普普通通的本二
谢谢
我也有点这种感觉
我也是[大哭]
我也是这样，每次上课的时候就去想，今晚一定要复习到23点 要考高中高中，觉得考不上对不起家人
我也是有这样的困扰，我现在高三，距离高考不过一百多条，因为假期延迟就放纵自己玩乐，假期作业也没怎么做。不是不想学，我内心还是很担心高考考得不好的，但就是不想学习，看着作业就莫名烦躁。
又哭的家里人很烦 其实就是因为心里愧疚
神相似
我也是2020年高考，有时候和你感觉一样，但是感觉自己不努力就会很有愧疚感，所以也不知道算不算一直在努力吧，总之就是还是逼着自己会学习的。不管怎么说，高三了，一起加油吧！[微笑][大笑][胜利]
我也是从学校里过来的，知道那里面有多苦，父母往往不会理解，如同炼狱一般，有时候能学就尽力，你还真的很年轻，还会结婚，生子，有朋友社会生活，在学校里用光了自己全部的力量，在社会上没有了力量去适应社会是一件不值得的事。
念楞严咒，真长信心和力量的
巧了
初三，真的不知道该怎么办了，再加上疫情的问题，想努力但又怕没结果
我主要是不知道，怎么努力？[大哭][大哭][大哭]
买一个打卡的本子吧。这样有助于你知道自己一天中都做了什么事。用来自己监督自己。也可以让别人来监督你。我是一名自考生。每天下班以后还得自己监督自己学习。因为我小的时候家里穷，没有练成大学，所以我选择了自考。当你上了社会以后，白天上班，晚上学习。你会累成狗的。所以趁现在由父母包办的生活好好的享受学习的时光吧，等以后上了社会了，就算你想学习，你得做完自己的事情也就是深更半夜了。学习的时间少之又少。所以加油吧！祖国的未来是你们的，靠你们来改造哟！加油！
现在你还没有上高中。只要尽力就好了，高考那真的是千军万马过独木桥，考验人的智力和身体素质。不要怂，你的路还很长呢，一定要加油呀！等你到了高中发现这只是毛毛雨。所以你现在只要端正态度。上个好的高中不成问题。
万事先做五分钟， 书先看五分钟再说，作业啥的认真做五分钟再说， 一直这样下去，尽力就好。 尝到了会解题的快感 甜头，你会爱上学习 别想着咋自律，少看鸡汤文 那会让你觉着现实跟不上预期，然后更烦 心累，
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我和你情况一样
想到父母流泪，为什么流泪？是因为觉得他们为你付出太多，还是说你觉得不堪爱的重负。
好好跟父母聊聊，了解自己内心，自己到底想要什么。要解决什么问题。
想努力努力不起来，为什么？
根源在哪里？
我觉得你是个不错的娃娃你是没有自律能力吗？慢慢来，一点点攻破，比如先做到早睡早起，做作业不听歌
你肯定跟我一样有强迫症。我也是初中女孩子。，想要自律，一定要自己强迫自己。你可以拿给你学习差不多的同学比，或者班里努力的同学。你努力了，爸爸妈妈就不会流泪了。学习看的是过程而不是结果。[微笑]
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您好，我是壹点灵心理咨询师葛启伟。
提高自律能力，我们可以从以下几点入手。
1.要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
2.要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
3.要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
4.调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云：鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。
5.要强化积极思维。俗话说：凡事预则立，不预则废。平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。
自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。
自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。”
很期待与你进一步交流哦！祝好！