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有时候自信满满，觉得我可以闯出一片属于自...
匿名
有时候自信满满，觉得我可以闯出一片属于自己的天地，世上没有什么事可以阻挡我，有时候又会很沮丧，觉得什么事都做不了，对于一切都毫无能力，有时候觉得浑浑噩噩的活着没有任何意义，找不到活下去的理由，也没有死去的勇气！
你好，我是壹点灵的心理咨询师龙君
你的这些想法都挺正常的，人往往都是这样子，如果风和日丽，诸事顺利就心理舒畅，信心满满。万一碰到阴雨天气，出门还事还堵车，马上就烦燥起来了。但是生活哪里会天天是晴天呢！
也不知道你具体碰到什么事，愿意和我说说吗？老师在这里等你！
您好！什么时候自信满满？什么时候具有无力感？把对应的场景找到 ，也许就找到了情绪波动大的原因。感谢信任！希望对您有所帮助！
你好！看起来你有两种不同的状态，要么好，要么糟糕，是否观察过自己这个状态受哪方面影响多，是情绪、想法还是他人的反应，私聊我可以进一步交流。
您好！
您的这种感受其实大部分人都有，当事情做的顺利时，会信心百倍，觉得自己可以做好所有的事情；当稍遇挫折，便又会觉得自己一事无成，灰心、失望。对吗？
关键是，您是自信的时候多，还是灰心丧气的情绪持续的时间更长？如果是后者，那么便需要提高我们的心理建设，提高自己的自体密度。
加强心理建设的途径有很多种，最主要的是做好当下，从小事做起，逐步提升自信心；其次是，不断给予自己积极的心理暗示；三是，适当的时候做一下心理咨询，心理咨询师可以提供专业的帮助，更好的促进您的成长。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩，希望我的建议可以帮到您！
祝福您！