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因为抑郁，感觉自己丢人丢到家，感觉自己无...
因为抑郁，感觉自己丢人丢到家，感觉自己无地自容。我怎么样去面对这个世界、人…没有亲情、爱情、友情，没人理我，每分钟都好想死亡。痛苦、痛苦、痛苦…
你好，我是壹点灵心理咨询师张敏。了解了你因为自己的抑郁情绪一直生活在这样的痛苦中。希望能够帮助到你。
第一，抑郁情绪不等于抑郁症。正常人也会有抑郁情绪。喜怒哀乐是人类表达情感的打开方式，如果你只是因为抑郁情绪而自责就需要调整自己的认知。
第二，你谈到无法面对世界、亲人…你是因为抑郁情绪造成无法面对还是因为无法面对而产生抑郁情绪呢？
第三，看得出来你似乎有不少的困扰，如果需要请私聊我，希望能够帮助到你。