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我觉着我得了抑郁症了,总是心情很低落,高...

我觉着我得了抑郁症了,总是心情很低落,高兴不起来,也很不自信,和别人相处总觉着很紧张!

姜·勵志  
韩红岩的回答
韩红岩心理咨询师

您好!
抑郁症的大致症状是心情起落、失眠、饮食发生变化,并且持续两周以上,如果您怀疑的话可以先到壹点灵平台上做一个抑郁自测量表,如果得分比较高的话,可以就近到具备心身科的医院找专业的心理医生检查一下, 无论结果如何,都不用担心,在进行药物治疗的同时配以心理咨询,效果会更好。
任何情绪的产生都是和近期生活事件及本人对事件、自我的认知有关。我是壹点灵心理咨询师韩红岩,如果需要的话可以私聊我。祝福您!