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发生了什么事情，让你对自己如此评价？我是壹点灵心理咨询师董云，希望能够帮到你。
您好，我是壹点灵心理咨询师赵艺璟。
能够坦露自己对自己的感受，已经是改变的开始。
你好，我是壹点灵咨询师黄智音。
不善交际，心理承受能力差，是很多人的心态啊，很多人都在人前好好的武装了自己，才让人看的很精神。这些可以通过学习，调整认知结构来改变，希望能帮助到你，欢迎私信。