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中度抑郁症
一个二大学生，兼职做直播，太在意粉丝流失与看法，觉得自己付出的感情得不到相对应的回应，粉丝喜欢别人的感觉像是背叛，难以放下释怀，觉得是自己不够好，充斥着害怕担心自卑多虑的情绪，怎么办
您好！我是壹点灵心理咨询师周海燕。你的这种在意是可以理解的，如果是老师我的话，我做直播也一样会在意粉丝的流失和看法的，但我会觉得他们的离开是他们的自由，喜欢我的人他会一直陪伴我的。老师看到你的这个在意给你带来的是一些扭曲情绪，背叛，害怕，担心，自卑，其实是这些情绪让你感到非常难受。你的这个觉察探索做的很好，有能力再去探索一下这些情绪深层情绪是什么？如果你能看到深层情绪，你的担心和害怕就会慢慢减弱。