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情绪波动大,忍不住哭

我23岁,女,在国外读书独自生活5年了,最近两个月常出现生气就吼忍不住哭。
第一次:刚回国半个月我父母要求我跟他们一起去老家陪他们做生意,我不愿意去,和父母聊不通大吵一架
第二次:在16岁我的表妹把我骗到一个男生家门口,我被那男生性骚扰,我一直没敢跟家里人说;上个星期表妹结婚叫我给她送亲我拒绝了,家里所有人都觉得我自私。
第三次:亲戚的小孩在我家里住4天了,好吃好喝供着,不打不骂,我被小孩爸爸怀疑欺负他孩子。
正在备考教师资格证考试,不知道是不是学习压力大情绪控制不住,每次我母亲认为是我生理期的问题
每次吵完都会忍不住哭大吼,经常不吵架也会哭

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张燕云的回答
张燕云心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师张燕云。
你的问题是不敢表达。明明自己受委屈受伤害了也不说出来,不说别人肯定就只能猜,然而猜的都不对。会对你的印象减分。建议学会表达,有情绪说出来。如有疑问欢迎和我交流,希望我的回答对你有所帮助。