我感觉 自己很容易受情绪影响，情绪好的时... 我感觉 自己很容易受情绪影响，情绪好的时候做什么事还是有分寸的，但情绪差时做事就没了分寸，工作效率低下，而且本人还是经常处在情绪低落的状态，觉得活得好沉重，有哪位高人能指点下怎么走出这咖锁吗？
我感觉 自己很容易受情绪影响，情绪好的时...
我感觉 自己很容易受情绪影响，情绪好的时候做什么事还是有分寸的，但情绪差时做事就没了分寸，工作效率低下，而且本人还是经常处在情绪低落的状态，觉得活得好沉重，有哪位高人能指点下怎么走出这咖锁吗？
我们大家都容易受到情绪影响。情绪来了之后，尽量去做自己该做的事情，按照正常节奏生活，这样才能不被情绪掌控。
怎样才能做到不被情绪掌控呢？情绪来了之后可以接纳，可以倾诉而不是堵塞或者逃避。