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心烦躁。。。

我妈经常说我奶奶以前没照顾好我们,我奶奶会说以前照顾我们很辛苦,曾经妈妈生孩子那个年代计划生育特别严,我妈妈生了第一胎我姐姐女儿,第二胎还是女儿就是我了,因为计划生育太严他们又特别想生个男孩我爸妈就照顾不了我和姐姐,所以妈妈就把我和姐姐给奶奶带,我奶奶忙农活也照顾不好我和姐姐,有一次我妈妈回来看到我和姐姐在吃粥我的喝粥的勺子给姐姐抢了我是趴着喝粥的,长大后我妈妈偶尔跟我们说这事。我听妈妈说我小时候经常生病,我印象中我自己也经常生病,我知道他们以前带大我们几姐弟也特别辛苦,但我真的很不喜欢他们老是把上一辈的怨气老是跟我说,我每次听了我特别烦躁。今天我还顶了妈妈的嘴我说不要老是说全是奶奶的错,然后我妈妈很生气,妈妈说不是她的错那算是我的错吗?我说也不是,是那个时代的错,我甚至觉得是我的错,我的到来给你们带来了那么的痛苦。
我的脾气也怪怪的,今天下午我觉得特别困,妈妈叫我说锅里煮着东西叫我起来看火,我当时感觉特别困我就嗯嗯的答应着我妈她不管叫我做什么事都连续的叫我好多遍,叫多了我内心特别烦躁,我都答应了她了,她还一直催促我,我内心感觉好郁闷[难过],难得一年回来过年我却觉得那么的压抑,我事后想想还是觉得自己错了,但当时我真的忍不住自己对妈妈怒吼!然后我会后悔,,,

多愁善感  
余丽的回答
余丽心理咨询师

妈妈多次说奶奶没有照顾好你们,多次喊,反复催,能感受你妈妈很焦虑,或许不自觉地通过这种方式也把焦虑传给你。

你没有做错什么,能感受到,你已经尽力了。当压抑的情绪积累太久,会在意想不到的时刻以意想不到的强度爆发。