压力大到秃头 mikasa97 2020年01月24日 05:31 IP属地: 美国 大一学生,自从寒假结束回到学校以后就开始各种焦虑。因为我在国外一个很荒很冷的小城市上学,每次焦虑也没有散心的地方,只能自己在寝室里默默化解。觉得呆在这里好痛苦,头发掉了很多脸色也黄了,然后看到自己这样就更焦虑了,不知道怎么化解 被浏览547次 回答
您好!我是壹点灵心理咨询师周海燕老师。似乎你的各种焦虑背后是孤单,一个人到国外求学要承受很多,我们要独立,一个人要面对外界带给我们的不确定,一下子变成一个成年人,很多很多与之前的不一样,都会带来焦虑。人总要成长,需要经历,我们都要一个人来面对,虽然会有些痛苦。老师看到你在努力,一个人在寝室里化解自己的情绪,你做得很好。慢慢来,给自己时间,允许自己在情绪里呆一会。老师相信你经历了这一段会成长的更好!
很多学生都掉,目前又没什么良药,我的也掉,唉