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壹点灵 公益解答 冥想咋做呢

冥想咋做呢

匿名  

冥想咋做呢

回答
3个回答
由宏丽心理咨询师

有很多种方法的，要看你适合哪一种。

李丽心理咨询师

放空自己

唐潇泓心理咨询师

找一个安静的环境，找一段轻松舒缓的您喜欢的音乐，尝试以盘坐的方式……放松自己……

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