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从昨天到今天心跳一直很快,觉得喉咙哽住上...

从昨天到今天心跳一直很快,觉得喉咙哽住上不来气,现在下午四点零二,有点想哭,这几天浑身酸痛,感觉无力,估计要管理不好自己了,医生说控制不代表压制,我也不知道我属于哪一种,不吃药是我的选择,所以我还是要乐观,即使我真的不快乐,我似乎已经忘记快乐的感觉,没有七情六欲,每天就像在看电影一样,浏览着别人的事情,我不知道要干什么,似乎什么都提不起兴趣,依旧失眠,即使参与进去了也感觉自己是个旁观者,最近瘟疫这个事情闹得人心惶惶,我安慰朋友,朋友说我太稳了,也的确不害怕,甚至没有什么感觉,生老病死很正常 我只希望我走的时候没有痛感,其实我知道死对于我来说或许是件放松的事情,我已经过了那种用自残来解压的年纪,我不希望我走的时候,身体都是伤痕,这是一件上天赐予的完美艺术品不应该是残缺的艺术,心跳的加速让我紧张神经质,明天,,,明天就好了,明天就我自己了,或许一个人的生活会让我不那么紧张,

楠小楠  
韩红岩的回答
韩红岩心理咨询师

您好!
是目前这个疫情让您焦虑并且恐惧的吗?疫情来了,作为个体我们要做好自我防护,虽然来势汹汹,也没必要那么担忧,好在专家出面讲解防护要点,各级政府也在积极采取措施,相信很快就会过去的。轻松一点,不要想太多。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩。如果需要的话可以拨打我的倾诉电话,或者私聊。
祝安好!