我们这里还没有禁炮，所以每当外边有人放炮... 我们这里还没有禁炮，所以每当外边有人放炮时就赶紧捂上耳朵，尤其放二响的时候，我会感觉十分的焦虑、恐惧、心率加快。所以我只能偷偷的躲在卫生间戴着耳机，放着音乐，调大声音。我不止怕放炮声，还有雷声，烧火噼里啪啦的声音（总的来说就是一切会发出巨响的东西）现在感觉都要自闭了(´･̥̥̥̥ω･̥̥̥̥`） 哎!总之，每年过年的时候我都感觉十分煎熬。 [大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
我们这里还没有禁炮，所以每当外边有人放炮...
我们这里还没有禁炮，所以每当外边有人放炮时就赶紧捂上耳朵，尤其放二响的时候，我会感觉十分的焦虑、恐惧、心率加快。所以我只能偷偷的躲在卫生间戴着耳机，放着音乐，调大声音。我不止怕放炮声，还有雷声，烧火噼里啪啦的声音（总的来说就是一切会发出巨响的东西）现在感觉都要自闭了(´･̥̥̥̥ω･̥̥̥̥`）
哎!总之，每年过年的时候我都感觉十分煎熬。
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早年经历里有关于鞭炮声的恐惧吗？或者发生过什么让你对这些响声的惊恐记忆？放松疗法和脱敏疗法可以帮助你摆脱这些恐惧与焦虑。