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莫名想哭,但有时莫名嘴角上扬,感到孤独,...

莫名想哭,但有时莫名嘴角上扬,感到孤独,有时心慌,觉得做什么都没有意义,看不到未来,感觉自己没用,感到崩溃,我到底怎么了啊……

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关珩的回答
关珩心理咨询师

每个人都有自己的至暗时刻,也许现在的你,就在这样的低谷之中。识别并接纳这种情绪,是一种能力,心理测量可以准确的辨析,需要自我的成长,给自己力量!加油!