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我有一个傻皮母亲 40多了吃喝还不让我吃...
匿名
我有一个傻皮母亲 40多了吃喝还不让我吃 只知道我弟弟喜欢吃什么 从小指责我对她不温暖贴心 骂我然后说我性格不好不爱听人指教 我自卑到大 愤怒无处可逃以为那是真的 现在客观看来其实就是个笑话 这样变态暴力恶心下成长的我 还继续被暴力 花钱上大学怎么的 她傻皮一毛不挣都是我爸挣得我爸都不说 她就不仅让我觉得错了 每天反复攻击钱啥正事不做听她骂我就好这种傻皮母亲货 她说隔壁邻居谁家这那 发朋友圈证明我就是有问题的货 证明她不是畜生绝皮傻皮 我恶心毛病都是跟她学的啊我一身愤怒我知道 一毛不拔给我的舍不得在家纸也是钱水电也舍不得的 计较我 还处处计较吼我 垃圾臭饭我又不爱吃天天挑他爱吃的做恶心死了呕 她傻皮千万别给我做一顿我嫌傻皮恶心呕 日后皮嘴不停攻击指责 愤怒心烦 肚子感觉堵住了愤怒心好烦愤怒呼呼呼呼呜呼呼愤怒呼呼呼呼心烦傻皮货母亲垃圾货40岁了跟智障一样傻皮货 数落我的时候 孝顺父母什么的 证明他是个老人傻皮货不要脸 以前还说希望我把工资一月给1000 恶心她呕货
您好，我是壹点灵心理咨询师洪至景。
对于原生家庭问题，如何处理自己的愤怒，老师给您以下几点建议：
1、允许自己愤怒，不要压抑自己的感受。
2、表达出你的愤怒
3、增加运动量
4、不要让愤怒加深你心中消极的自我形象。
5、把愤怒转化为自我定义的动力源泉。
感谢您对我的信任，希望我的回答可以帮到您。如有疑问，欢迎私信与我交流。
看上去你对母亲有极大的愤怒与不满，非常理解你的心情和感受。
原生家庭没有让自己得到应有的关爱和温暖，性格的一半成因也是家庭因素造成的，不要去责怪自己。同时也要学会去适当的调节和改变自己，毕竟以后想要过什么样的人生还是由你自己选择的。
如需帮助，欢迎找老师私聊，倾诉，或者预约咨询。愿能陪伴你，帮助你走出目前苦恼愤怒的心境，找回心灵的自由，开启自信快乐的人生。